चाय के 10 लाभ (भाग एक)
7 -27-2020
चाय के 10 लाभ (भाग एक: 1-5)
 1। स्वस्थ बायोएक्टिव यौगिक शामिल हैं ग्रीन टी को पॉलीफेनोल एंटीऑक्सिडेंट के साथ लोड किया जाता है, जिसमें ईजीसीजी नामक एक कैटेचिन भी शामिल है। ये एंटीऑक्सिडेंट स्वास्थ्य पर विभिन्न लाभकारी प्रभाव डाल सकते हैं। |
 2। मस्तिष्क समारोह में सुधार कर सकता है ग्रीन टी में कॉफी की तुलना में कम कैफीन होता है लेकिन एक प्रभाव पैदा करने के लिए पर्याप्त होता है। इसमें अमीनो एसिड एल-थीनिन भी होता है, जो मस्तिष्क के कार्य में सुधार के लिए कैफीन के साथ सहक्रियाशील रूप से काम कर सकता है। |
 3। वसा जलन को बढ़ाता है ग्रीन टी चयापचय दर को बढ़ावा दे सकती है और अल्पावधि में वसा जलन को बढ़ा सकती है, हालांकि सभी अध्ययन सहमत नहीं हैं। |
 4। एंटीऑक्सिडेंट कुछ कैंसर के जोखिम को कम कर सकते हैं ग्रीन टी में शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो कैंसर से बचाते हैं। कई अध्ययनों से पता चलता है कि ग्रीन टी पीने वालों को विभिन्न प्रकार के कैंसर का खतरा कम होता है। |
 5। मस्तिष्क को उम्र बढ़ने से बचा सकता है हरी चाय में बायोएक्टिव यौगिक मस्तिष्क पर विभिन्न सुरक्षात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। वे पुराने वयस्कों में एक सामान्य न्यूरोडीजेनेरेटिव विकार, मनोभ्रंश के जोखिम को कम कर सकते हैं। |
यहां एक ब्रेक है, क्या आपको चाय के उन लाभों को याद है? हर रोज कम से कम एक कप अच्छी चाय निश्चित रूप से आपके जीवन को स्वस्थ बना सकती है, यह न केवल आपके आंतरिक स्वास्थ्य में सुधार कर सकती है, बल्कि आपकी आभा में भी सुधार कर सकती है। अगली बार, हम आपको चाय के पांच और लाभों के साथ पेश करेंगे, हमें फॉलो करना सुनिश्चित करें!
