एफडी दही का उपयोग करने के 7 अभिनव तरीके

फ्रीज सूखे दही का उपयोग करने के अभिनव तरीके

1। हम्मस

जब नुस्खा में ग्रीक दही के साथ बनाया जाता है, तो हम्मस में वसा सामग्री को आधे में काट दिया जाता है और ताहिनी या तेल को टक्कर दिए बिना, लगभग एक तिहाई से कैलोरी कम हो जाती है।

स्वाद और बनावट को बनाए रखना अपने आप में एक मूल्य-वर्धक है, और सूखे ग्रीक दही पाउडर का उपयोग करने से शेल्फ स्थिरता बढ़ जाती है, जिससे यह लोकप्रिय डुबकी और भी अधिक आकर्षक हो जाती है।  यह उपभोक्ता स्नैकिंग रुझानों को पूरा करता है और कई स्वास्थ्य लाभों का दावा करता है, जिसमें कोलेस्ट्रॉल कम करना, हड्डी के स्वास्थ्य का समर्थन करना, रक्त शर्करा को कम करना, और बहुत कुछ शामिल है। सूखे दही को जोड़कर जिसमें प्रोटीन और कई विटामिन और खनिज होते हैं, स्वास्थ्य लाभ बढ़ जाते हैं।

2। बेबी फूड एंड बच्चों का भोजन

बच्चों के आहार में दही के लाभों को अच्छी तरह से मान्यता दी जाती है। वास्तव में, कई स्कूल जिले पोषण को बढ़ावा देने और छात्रों के लिए दुबला प्रोटीन प्रदान करने के लिए एक मांस विकल्प के रूप में दही को शामिल करके अपने स्कूल के दोपहर के भोजन के कार्यक्रमों को बदल रहे हैं।

जैसे ही अधिकांश बच्चे ठोस खाद्य पदार्थ खा सकते हैं, माता -पिता को उनके बढ़ते शरीर को बढ़ावा देने और मजबूत हड्डियों के निर्माण में मदद करने के लिए उन्हें दही खिलाने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। बच्चे के खाद्य पदार्थों की एक विस्तृत श्रृंखला में एक घटक के रूप में दही का उपयोग करना एक मलाईदार स्थिरता और स्वाद बनाने में मदद करता है जो बच्चों को स्वस्थ माता -पिता के भोजन विकल्पों की पेशकश करते हुए प्यार करता है। सूखे दही को शामिल करके, खाद्य निर्माताओं को आश्वासन दिया जा सकता है कि वे एक साथ खाद्य सुरक्षा और संदूषण चिंताओं को कम कर रहे हैं जो लाइव संस्कृतियों को बढ़ा सकते हैं।

3। जमे हुए और पीने योग्य दही

एक समृद्ध, मलाईदार स्थिरता जमे हुए और पीने योग्य दही उत्पादों में अनिवार्य है, जो लोकप्रियता में वृद्धि का अनुभव कर रहे हैं। सूखे दही पाउडर वाले लोग सक्रिय संस्कृतियों का उपयोग करने वालों की तरह ही व्यवहार करते हैं। एक स्वाद परीक्षण में, उपभोक्ताओं ने बताया कि हल्के स्वाद वाले सूखे दही पाउडर वाले सूत्र अपने हल्के स्वाद और अधिक प्राकृतिक डेयरी सुगंध के कारण पेय अनुप्रयोगों में विशेष रूप से प्रभावी थे।

4। पेटू डेसर्ट और प्रवेश करता है

भले ही उपभोक्ता अधिक स्वास्थ्य-सचेत हो रहे हैं, वे एक बार में एक बार लिप्त होने से डरते नहीं हैं। जब वे करते हैं, हालांकि, वे चाहते हैं कि वे अनुभव स्वाद और पतन में शीर्ष पर हों। यह विशेष रूप से जनरल एक्सर्स और मिलेनियल्स के बीच सच है जो अद्वितीय स्वाद और योगों की मांग को बढ़ा रहे हैं। 

5। अनाज ऐड-इन

दुर्भाग्य से, कई नाश्ते के अनाज के कई संबंधित स्वास्थ्य दावों को अक्सर उच्च मात्रा में चीनी के कारण नकार दिया जाता है। अनाज पैकेजिंग पर दावे अक्सर "कम वसा" और "पूरे अनाज" को टालते हैं, हालांकि, लेबल पर पहला घटक अक्सर परिष्कृत अनाज और चीनी होता है, जो कई समझदार उपभोक्ताओं के पक्ष में गिर गए हैं।

अभिनव अनाज ब्रांडों ने अपने उत्पादों में दही से ढके ग्रेनोला समूहों को शामिल किया है। अनाज निर्माता योगों में सुधार कर सकते हैं और दही पाउडर के साथ बेहतर-से-अनाज लाभ का विस्तार कर सकते हैं और दही के पोषक प्रोटीन और कैल्शियम को अपना सकते हैं, न कि एक स्वस्थ विकल्प के रूप में दही की प्रतिष्ठा का उल्लेख करने के लिए। क्योंकि सूखे दही पाउडर एक प्राकृतिक घटक है, यह लेबल उपभोक्ता वरीयताओं को साफ करने के लिए भी अपील कर सकता है।

6। भोजन प्रतिस्थापन बार

आमतौर पर शारीरिक फिटनेस और वजन घटाने के साथ जुड़ा हुआ है, भोजन प्रतिस्थापन बार एक विशिष्ट गो-टू-वर्कआउट स्नैक हैं। सूखे दही पाउडर एक अच्छा घटक फिट है क्योंकि यह एक सूखे, कम वसा वाले मिश्रण में उच्च कैल्शियम प्लस ऊर्जा-बूस्टिंग प्रोटीन बचाता है। कभी -कभी, हालांकि, भोजन प्रतिस्थापन बार कृत्रिम एडिटिव्स की कपड़े धोने की सूची से जुड़े होते हैं। आज के टॉप-रेटेड स्नैक बार पोषण, स्वाद और स्वच्छ लेबल को जोड़ते हैं।

7। सलाद ड्रेसिंग

मलाईदार, स्वादिष्ट सलाद ड्रेसिंग जिसमें दही होता है, लोकप्रियता में बढ़ता रहता है क्योंकि उपभोक्ता उस महान स्वाद का आनंद लेते हैं जो दही सलाद में लाता है। सलाद ड्रेसिंग बाजार को चलाना उपभोक्ताओं के बीच स्वास्थ्य और मोटापा चिंता है, और सूखे दही पाउडर स्वाद या स्थिरता से समझौता किए बिना इन प्रयासों में सहायता करने के लिए वसा और कैलोरी को कम करने का एक असाधारण तरीका है। इसका उपयोग ताजा दही के विकल्प के रूप में किया जा सकता है या इसके स्वाद और कार्यक्षमता के कारण सलाद ड्रेसिंग में अंडे को बदल दिया जा सकता है।